La beauté

Créez une image de vous psychologiquement...faites l'effort de vous voir mince comme vous le souhaitez dans votre tête d'abord ou bien de temps en temps en cours de votre projet amincissant...Cette image est dorénavant l'objectif que vous cherchez à atteindre, par la foi, la croyance en vous, la coyance en Bien pour soi, la croyance à l'existence vous gravitez les éfforts aux quotidiens pour y parvenir...Voyez - vous? Vous y êtes:

Le septième jour:

Voilà une semaine: Restez à jeûn toute la journée...et Pensez positivement, soyez franches et sincères dans vos relations, soyez précis et claire dans vos discours, ...Si vous êtes croyants et pratiquants, vous pouvez priez et chantez des cantiques par moment, au cas échéances éssayez toujours pour voir...Enfin! Jeûnez selon votre foi et votre croyance: Ici l'objectif est d'avoir une bonne dose de la croyance en soi afin de renforcer davantage la confiance en soi.

A l'heure de dîner: Buvez d'abord légèrement de l'eau, de préférence tiède. Ne vous privez pas de penser aux repas hyper consistants (sous toutes les formes) que vous aviez l'habitude de manger, par culture, par éducation ou par mimitisme! A l'occasion demandez-vous qu'est ce qu'ils apportent? De BIEN ? Et cela sur le plan de la santé,...Alors choissez avec rigueur ce que mangez.

Sport? 1h20mn de Jogging à votre rythme. Soit vous croyez, soit vous ne croyez pas. SALUT.